Escucha segura

Cuidá tus oídos

El uso de auriculares se ha vuelto habitual y transgeneracional, lo usan desde las infancias hasta la adultez. Se utiliza para escuchar música, trabajar, entrenar, ver una serie o película y hablar por teléfono, pero un uso inapropiado de estos puede traer consecuencias a largo plazo. Según datos de la OMS la sordera por causa del mal uso de estos artefactos y la falta de escucha segura en los lugares de entretenimiento afecta a casi la mitad de la población mundial de entre 12 y 35 años.

La exposición prolongada o repetida a sonidos fuertes puede provocar daños irreversibles en la audición. Por eso es muy importante adoptar hábitos de escucha segura para evitarlos. Te compartimos algunos puntos a tener en cuenta:

Mantené el volumen de tus auriculares bajo, idealmente a menos de 85 db.

Utilizá auriculares bien ajustados y, de ser posible, con cancelación de ruido para no sumar el ruido ambiente a lo que ya estás escuchando.

Evitá introducirlos demasiado en los oídos.

Intentá no prolongar el uso de auriculares por mucho tiempo.

Elegí auriculares de buena calidad.

Ante la presencia de cualquier sonido irregular en los oídos como zumbidos, silbidos después de escuchar sonidos fuertes o distorsión de los sonidos es muy importante que consultes con especialistas.