Escucha segura

Cuidá tus oídos

El uso de auriculares se ha vuelto habitual y transgeneracional, lo usan desde las infancias hasta la adultez. Se utiliza para escuchar música, trabajar, entrenar, ver una serie o película y hablar por teléfono, pero un uso inapropiado de estos puede traer consecuencias a largo plazo. Según datos de la OMS la sordera por causa del mal uso de estos artefactos y la falta de escucha segura en los lugares de entretenimiento afecta a casi la mitad de la población mundial de entre 12 y 35 años.

La exposición prolongada o repetida a sonidos fuertes puede provocar daños irreversibles en la audición. Por eso es muy importante adoptar hábitos de escucha segura para evitarlos. Te compartimos algunos puntos a tener en cuenta:

• Mantené el volumen de tus auriculares bajo, idealmente a menos de 85 db.
• Utilizá auriculares bien ajustados y, de ser posible, con cancelación de ruido para no sumar el ruido ambiente a lo que ya estás escuchando.

• Evitá introducirlos demasiado en los oídos.

• Intentá no prolongar el uso de auriculares por mucho tiempo.

• Elegí auriculares de buena calidad.

• Ante la presencia de cualquier sonido irregular en los oídos como zumbidos, silbidos después de escuchar sonidos fuertes o distorsión de los sonidos es muy importante que consultes con especialistas.